子育てが忙しくてなかなか美容室にいけない・・・・・
家事と仕事で自分の時間に使える暇がない・・・・・
コレステロールを気にして好きな食事もできない・・・・・
健康リスクを考えるようになった・・・・・
そもそもコレステロールってなに！？
コレステロールとは食物に含まれる油は中性脂肪の状態です。中性脂肪は小腸で吸収されると、リンパ、血液の流れに乗って肝臓に運ばれ、栄養源として利用されます。コレステロールとは、細胞の膜やホルモンなど様々な物質の材料となる重要な物質です。肝臓で作られたコレステロールは主にLDLによって全身に運ばれ、利用されていきます。
余分なコレステロールはHDLによって回収され、肝臓に運ばれて再利用されます。LDLに含まれるコレステロールがLDLコレステロール（いわゆる悪玉コレステロール）で、HDLに含まれるコレステロールがHDLコレステロール（いわゆる善玉コレステロール）です。LDLやHDLというのはコレステロールの乗り物みたいなものです。
つまり、コレステロールというのは１つの物質なのですが、それがどういう状態にあるかで悪玉とか善玉とか呼ばれるのです。中性脂肪・LDLコレステロールの上昇、HDLコレステロールの低下は動脈硬化を進行させる事が知られています。動脈硬化が進むと高血圧、心筋梗塞、脳梗塞などのリスクが上昇します。
高めのコレステロールと健康のリスクを知ろう！
悪玉コレステロール値は高ければ高いほど健康リスクが高くなり、いろいろな病気になってしまう可能性があります。
高コレステロールの人は普通の人と比べてなんと3.8倍ものリスクが高くなることがわかっています。
放っておくと大変なことになるまえに、しっかりと対策をとる必要があります。
そこでおすすめなのが「コレステ生活」です。
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