人は年齢とともに代謝が落ちていくことでどんどん太りやすくなり、痩せにくいカラダになってしまいます。
20代前半の頃と生活習慣もよくなっているし食生活もいいはずなのにどんどん太っていくし、脂肪もたるんでくる。
それは年齢とともにカラダの中で作られる「酵素」が不足しているからです!!
生活習慣病が増加する要因としてあげられるのが「食」の欧米化といわれています。現代の食生活では十分な酵素を摂取することが難しく、
今や健康面でも美容面でも世界的に注目されている「酵素」とは一体なんでしょうか?
生命のあるところに必ず存在する「酵素」
人間の細胞内でつくられるタンパク質性の触媒の総称をさします。体内の化学反応や代謝の媒体(なかだち)をするためのタンパク質で、脂肪やタンパク質の消化を助けたり、消化を促す効果があるもの、ホルモンや神経細胞のバランスを整えたりする役割があるなど、さまざまな種類があります。
酵素は生命の存在する場所、微生物や植物、動物や人間に至るまで、あらゆる生体の中で生命を維持するために必要不可欠な存在なのです。
酵素はタンパク質が主成分ですが、各生物固有のDNA(遺伝子)情報に基づいて約20種類のL型αアミノ酸やポリペプチド鎖が、構成アミノ酸残基の側鎖間相互作用によって3次元の立体構造をしています。
化学反応に応じて働く酵素の種類は異なり、お酒や味噌などの醸造や、食品工業、製薬工業に広く利用されています。
3つの酵素
酵素には「消化酵素」と「代謝酵素」と「食物酵素」の3種類に大きく分かれます。
さらに細かく見ていくとなんと5000種類にも及ぶ酵素が存在するといわれています。
わたしたちが口から食べたもの炭水化物やタンパク質、脂肪などを分解し消化管から吸収されやすい形に変化させる作用があります。
酵素の名前を上げるだけでもたくさんありすぎて、大変です!笑
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